3 porcje warzyw i owoców aż do Wielkanocy*

Przeczytałam fajny artykuł:

http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zaskakujacy-wplyw-owocow-i-warzyw-na-skore/3lysh

 

Zeelektryzowało mnie to, że: "trzy porcje warzyw i owoców spożywanych codziennie przez sześć tygodni wystarczą, aby nasza skóra nabrała blasku i zdrowego, złocistego koloru. Co więcej, naukowcy dostrzegli, że jedzenie warzyw i owoców wpływa również na atrakcyjność."


Bo prawda jest taka, że obecnie nie jem tylu warzyw i owoców, żeby można było uznać to za 3 porcje... Ale z okazji postu i nadchodzącej wiosny (już, już) warto spróbować!

Zaczynam od jutra!!! :)

* te 3 porcje to takie minimum, jakie sobie zakładam - będę się starać jeść 5 :)